Dans le cadre de mes accompagnements, je suis amené souvent à proposer des exercices à faire chez soi pour prolonger l’état de bien-être apporté par la séance. Je parle d’abord des erreurs à éviter et ensuite je donne le mode d’emploi pour pouvoir pratiquer tout de suite. Les erreurs les plus fréquentes : vouloir arrêter le […]
Méditer en écoutant mon corps Lire la suite »
Hier sur un groupe de discussion Facebook autour de l’hypersensibilité et des hypersensibles, je suis tombé sur ce post: « Anxiété d’anticipation : pourquoi je pense toujours au pire ? Avis, conseils, témoignages ? ». Voici la réponse que je lui ai faite: « Si tu penses toujours au pire, c’est que…tu penses trop, tout court.
Anxiété: et si j’écoutais mon corps? Lire la suite »
Hier soir je parlais avec une amie qui a la cheville droite enflée et douloureuse depuis plusieurs jours. Comme elle sait que je m’intéresse au langage symbolique du corps, elle m’a demandé qu’est-ce que ça pouvait signifier ? On était sur la terrasse de la maison. Pour pouvoir lui répondre, j’ai regardé ma propre cheville gauche
Qu’est-ce que j’ai à comprendre de mes douleurs? Lire la suite »